知识点:令人忧郁的血糖

太多2型糖尿病患者选择药物治疗,其实饮食和生活方式的简单改变即可有效

逐渐增长的2型糖尿病的流行病学统计数据是令人难以置信。据估计到2020年一半的美国成年人将患有2型糖尿病。目前,美国联邦卫生保健的费用中每五美元中有一美元用于糖尿病的治疗。每年卫生保健费用中无糖尿病人群的平均为2560美元;糖尿病人的费用高达11744美元,其中主要的费用在于药物治疗。

治疗倾向上的矛盾?

近期,糖尿病护理杂志发表了美国糖尿病协会关于2型糖尿病医疗保健标准。糖尿病患者过于依赖药物治疗而忽视营养支持这是令人不安的。问题在于药物干预治疗不能缓解2型糖尿病的进程,相反在许多的案例中发现,药物干预反而加速了病情进展。也许是因为某些模棱两可的原因,药物治疗依旧是传统医学所能提供的唯一治疗方法。

家庭医学年报在2012年九月/十月发表的一篇文章表明,来自密歇根州立大学的研究人员在分析了44个初级保健中心中,临床医生对2型糖尿病和高血压的治疗后,建议在建立糖尿病医疗指南时无论医生的财务问题是否被披露,只有存在财务问题,都应当将他们排除在外,他们同时建议应当劝阻临床医生与医药公司代表见面。作者描述了其中的一个常见场景:患者的检测结果有中度升高、出现了其他症状、在其他的检测中出现了参考范围以外的的结果、在指南中规定了其他的药物时(其水平通常在几年前被认为是正常的)即开始药物治疗。他们认为将永久地服用这些药物:因为他们认为只有通过长期持续地使用这些药物才能使检测结果达到实验室标准值。

研究人员观察到,临床医生过于关注药物治疗,而极少或根本没有谈论过其他包括饮食和运动的治疗途径。作者还指出,临床医生与制药公司的营销部门有着密切地往来,这也可能是临床医生过于关注处方治疗的原因。在53位愿意谈论论药品营销的临床医生中,有38(72%)表明与制药代表定期接触。

病人的采访也很有启发性的,因为几乎70%的人表明,他们曾经历了糖尿病或高血压药物的显著的不良反应症状,70%的比例远远超过了医药公司所报告的比值。

关于2型糖尿病真正的治疗方法

被美国糖尿病协会忽视的关键问题是糖尿病药物是唯一的生化创可贴。一个很少对2型糖尿病患者解释的基本事实:几乎每一个2型糖尿病都是由不良的饮食和生活方式所造成的。美国政府的第三个国家健康和营养检查调查结果清楚地支持这一声明:69%的2型糖尿病患者几乎不锻炼身体也不参与常规运动。62%的患者每天吃的水果和蔬菜不足五份;82%的患者体重是超重或肥胖的。

在糖尿病患者中,每周至少150分钟的体力活动可以使其患糖尿病的风险降低58%。在同一项研究中(被称为糖尿病预防计划的研究)发现糖尿病药物二甲双胍只能使糖尿病风险降低31%。

虽然生活方式的改变是重要的,但是仅仅通过饮食也可以有效地治疗和逆转2型糖尿病。已经证实的最科学的方法是低碳水化合物的饮食。低碳水化合物饮食不仅能降低血糖水平,但它也有助于改善高胆固醇,心血管疾病和高血压。

糖尿病治疗的补充

如果你患有2型糖尿病或者想要预防2型糖尿病,以下是一些可以考虑添加到您的每日治疗或者预防方案中的关键性补充:

  • PGX (用餐时服用2.5–5 g) 是2型糖尿病补充治疗的关键。PGX是一种高度纯化的纤维,它可以降低食物中的血糖指数,同时有助于增加饱腹感。
  • 高效力的维生素和矿物质的配方是必须的,配方中应提供200–400ug的铬。铬是一种微量元素,它在胰岛素的合理利用起着关键的作用。
  • α-硫辛酸(400–600mg)不仅有助于提高胰岛素的作用,而且有助于预防和逆转糖尿病神经病变。
  • 在预防糖尿病的长期并发症方面,富含黄酮类提取物例如越橘、葡萄籽、或松树皮是非常重要的
  • 在几项研究中洋葱和大蒜都显示出具有降血糖作用,同时有助于降低心血管疾病的风险
  • 桑树提取物,肉桂提取物,或匙羹藤提取物在改善血糖控制方面都显示了良好的效果。

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